ダイエット記録７ヶ月目

1/26から、体重減少率、月平均摂取カロリーの順に
１ヶ月目　-4.9％　1751kcal
２ヶ月目　-1.6%　1652kcal
３ヶ月目　-2.3%　1560kcal（ここまで真面目に運動していた）
４ヶ月目　-0.7%　1428kcal（運動サボりがち）
５ヶ月目　-0.7%　1454kcal（完全にサボり）
６ヶ月目　-2.7%　1432kcal（筋トレと有酸素運動をぼちぼち）
７ヶ月目　-0.7%　1406kcal（運動完全にサボり）
＃1/26の体重が基準
で、合計13.6%減です。

先月大きく減った分、今月は減ってないですね。それでも独身時代の服が着れるようになりました。物持ち良過ぎ。
しかし、いい加減もうデザイン的に着れない分は処分して、今シーズン用の服をちらほら買い始めています。
来月は写真を撮るイベントがあるのでもうちょっと頑張るぞ。