ダイエット記録５ヶ月目 [ダイエット]
私の不徳の致す所により、WiiFitに最近ご無沙汰しているので、タイトルから外しました。
1/26から、
１ヶ月目 -4.9％
２ヶ月目 -1.6%
３ヶ月目 -2.3%（ここまで真面目に運動していた）
４ヶ月目 -0.7%（運動サボりがち）
５ヶ月目 -0.7%（完全にサボり）
＃1/26の体重が基準
で、合計10.2%減です。運動しないと痩せないっすね（正しいことって時に残酷ね）。
食事は１日１５００kcal以下をずっと守っているのですが。
後、５％ほど痩せると美味しいものを食べに旅行に行こうと夫と言っているので、まだまだ頑張ります。
1/26から、
１ヶ月目 -4.9％
２ヶ月目 -1.6%
３ヶ月目 -2.3%（ここまで真面目に運動していた）
４ヶ月目 -0.7%（運動サボりがち）
５ヶ月目 -0.7%（完全にサボり）
＃1/26の体重が基準
で、合計10.2%減です。運動しないと痩せないっすね（正しいことって時に残酷ね）。
食事は１日１５００kcal以下をずっと守っているのですが。
後、５％ほど痩せると美味しいものを食べに旅行に行こうと夫と言っているので、まだまだ頑張ります。
私も本当に１号もプニプニな所から、どんどん相撲部屋化してる事が判明して本気モードですが全然結果がでず、やっとこさ３キロ程減ったのに飲み会でまた１キロ戻って落ち込んでます。
あぁ～太るのは一瞬なのに・・・・。
ほんとに１０％も痩せたなんて尊敬します。私も頑張ろう。
とにかく、1500kcalところから始めてみます。
by まみみ (2009-06-29 00:50)
＞まみみさん
3kg減てすごいじゃないですか！ 飲み会とかで一時的に戻った分はまたすぐ落とせますよ。
食事制限も運動も続かないとすぐもとに戻っちゃうので、一緒に頑張りましょうね♪
by ちなっちゃん (2009-06-29 11:22)