ダイエット記録８ヶ月目

1/26から、体重減少率、月平均摂取カロリーの順に
１ヶ月目　-4.9％　1751kcal
２ヶ月目　-1.6%　1652kcal
３ヶ月目　-2.3%　1560kcal（ここまで真面目に運動していた）
４ヶ月目　-0.7%　1428kcal（運動サボりがち）
５ヶ月目　-0.7%　1454kcal（完全にサボり）
６ヶ月目　-2.7%　1432kcal（筋トレと有酸素運動をぼちぼち）
７ヶ月目　-0.7%　1406kcal（運動完全にサボり）
８ヶ月目　-0.7%　1388kcal（外食が多かったので、本当はもっと摂ってるはず）
＃1/26の体重が基準
で、合計14.3%減です。

去年の11月ごろが多分産後の最高体重だったのですが、そこからは10kg以上減りました。今月久しぶりにあった母や夫の両親からは「痩せたねえ」と言われましたが、学会で会った数学者には誰一人「痩せたね」コメントはいただけませんでした（ここを読んでくれている人は、「ダイエットしてるんだってね」と言ってくれましたが、体型等には言及無し）。
前が太り過ぎで10kg痩せても大して変わりないってことかとちょっと寂しかったです。
まだ二の腕も腹も足もタプタプなんで、もうちょっと頑張ります！

あと３kg痩せたら、食いだおれの旅に出るんだ……（脂肪フラグ）

コメント 4

意外と「痩せたね」って、言ってくれないですね。
私は２０キロダウンしたのですが、わずかに２～３人程度が言ってくれたくらいです。
解っていても、言わない人が多いのではないでしょうか。
１０キロダウンは立派と思います。
by メタボおじさん (2009-09-30 10:17) 

>メタボおじさんさん
コメントありがとうございます。20kgダウンって、すごいですね！
それでも、「痩せたね」って言われたのは２〜３人なんですね。
私も後５kgくらい痩せないと変化が分からないのかも。

>解っていても、言わない人が多いのではないでしょうか。
夫にもそういわれました。私は自分がすぐ言っちゃう方なんで、性格に依るんでしょうね。
by ちなっちゃん (2009-09-30 11:11) 

１０キロはすごーーーい！私、産後からやっと６キロ！
でもダイエット始めてからは３キロだ・・。
「やせたね」って言うのがほめ言葉じゃないお年頃になってきたのかしら・・。私も言われない。
主張すると「そういえばほっそりしたよね」って。
がんばったからやっぱりほめて欲しいよね～＞へ＜
by まげりん (2009-09-30 17:45) 

>まげりんさん
６kg減も十分すごい！　ちゃんと成果でてますし、まげりんさんはきちんと運動してるから、その分エラい！　（私はなかなか運動が習慣化しなくてダメです）
>「やせたね」って言うのがほめ言葉じゃないお年頃になってきたのかしら・・。
ああ、これは確かにそうかも。鋭い。私がダイエットに本気になったのも、健康面が心配になったからだったのを思い出しました。
>がんばったからやっぱりほめて欲しいよね～
そうなんですよね。
でも、ブログに書いて、皆さんにコメントもらえて、嬉しかったです。
引き続き、お互いがんばりましょう。

by ちなっちゃん (2009-09-30 18:45)